11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 68,95g | Karb: 78,84g.
Öğle Yemeği: Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Chicken Leg, Tempeh . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|