11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 78,83g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Carrefour Toast Brioché , Clémentines, Eau de Robinet, Pruneau Sec, Café, Amandes. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Portion, Oeuf (Entier), Saint Eloi Pois Chiches, Beurre de Cacahuètes, Cracotte Cracotte au Froment, Tomates, Olives Vertes, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Salade Verte. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pois Chiches, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Crevette Cuite ou Grillée. Aperatifler/Diğer: Pruneau Sec, Wasa Fibres, Ferrero Ferrero Rocher, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|