11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 53,95g | Karb: 91,67g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Сарделька. Öğle Yemeği: Свеклы, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриный Бульон, Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandra_Volovik Kilo Geçmişi
|