11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 32,00g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: 7-11 水煮蛋. Öğle Yemeği: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Akşam Yemeği: 光泉 無糖豆漿, 家樂福 小番茄, 萊爾富 麻婆豆腐蓋飯, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 八方雲集 蘿蔔排骨湯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|