11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 124,57g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Кухня на Районе Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|