11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 61,14g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Silk Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Quick Oats, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Compliments Whole Baby Carrots, Celery , Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|