11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 151,78g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: 아몬드, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 러브잇 닭가슴살 장조림 버터밥. Akşam Yemeği: 풀무원 파래김, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 땡초맛, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 먹태, 딜로마켓 틴볼스, 아침 바로먹는 꿀단호박, 비타코코 코코넛워터, 방울 토마토, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|