11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 108,64g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, ФОП Гафарова Хліб Гречаний, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Biotechusa Protein Cream, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Лосось. Öğle Yemeği: Наша Ряба Курочка Су-Вид. Akşam Yemeği: Ласка Вареники с Творогом Манюням, Сметана 15%, VICI Gyoza с Уткой. Aperatifler/Diğer: Wana Cocoa With Salty Caramel Flavor Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|