11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 75,99g | Karb: 68,17g.
Kahvaltı: Sante Батончик Мюсли, Лосось, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке), Котлета по-Киевски, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Винегрет, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|