11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 68,46g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca, Da Terrinha Tapioca. Akşam Yemeği: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Margarina, Pimentão Verde, Coentro, Cebolas, Tomates, Cuscuz (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
willipereira Kilo Geçmişi
|