11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 6,88g | Prot: 35,74g | Karb: 77,12g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Milho. Akşam Yemeği: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite UHT Desnatado, Canela, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|