11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 145,27g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Nabisco Oreo Vainilla, Andatti Café Americano, Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Nectarine, Bimbo Mantecadas con Nuez, Norver Frijol Pinto, Susalia Tortillas Maíz con Nopal, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Soriana Mezcla Bajio, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Noche Buena Queso Gouda, FUD Salchicha de Pavo (33,3g), Susalia Tortillas Maíz con Nopal, Norver Frijol Pinto, San Juan Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|