ThaísFrança Günlüğü, 11 Oca 22

ThaísFrança Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2022:

1244 kcal

Yağ: 69,60g | Prot: 57,74g | Karb: 92,46g. Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Arroz Integral, Seara Salsicha Hot Dog. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns! Falta pouco pra vc atingir sua meta final. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

11 Oca 22 üye tarafından: Alexandre2022

Tô com dificuldade pra sair do platô, mas segue o bonde! 💪🏻

11 Oca 22 üye tarafından: ThaísFrança


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ThaísFrança Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ThaísFrança Günlüğü, 11 Oca 22

Yorum Gönder

ThaísFrança Kilo Geçmişi