11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 59,90g | Karb: 148,51g.
Kahvaltı: Дивинка Отруби Овсяные, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Гиппо Хлеб Свекольный, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|