11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 64,46g | Karb: 219,49g.
Kahvaltı: Yoplait Câlin Extra, Thé Vert, Zespri Kiwi Sungold , Clémentines. Öğle Yemeği: Tomme de Savoie, Maille Vinaigrette Légère Pulpe de Mangue , Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Monique Ranou Lardons Fumés, Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: La Fermière Mousse au Chocolat , Filet de Cabillaud et Poireaux + Riz et Coriandre. Aperatifler/Diğer: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat au Lait, Galette Frangipane, La Tisanière Tisane Après-Repas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|