11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 57,77g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Морковь, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Патрик и Мари Вареники с Адыгейским Сыром. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Капуста, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Хурма, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|