11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 31,94g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Чай, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жизнь Март Булгур с Индейкой в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, BeFit Суп Гречневый . Aperatifler/Diğer: Prisma Мандарин Марокко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|