11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 93,25g | Karb: 177,96g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Каширахлеб Луговые Изделия , Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Княжеские, Магнит Сыр Маасдам, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|