|
Peso em jejum!
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 49,78g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Peras, Mercadona Iogurte Líquido . Öğle Yemeği: Café Expresso, Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Cenouras, Carne de Vaca, Pimentos, Cogumelos. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi, Aldi Bolo do Caco. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Mercadona Gelatina 0% Morango, Maçã. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|