12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 29,80g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Магнит Помело, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Киви, Blue Dragon Сыр Тофу, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Призма Яблоко Зеленое, Винегрет, Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: ГИМ Морская Капуста для Суши, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|