12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 96,49g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: 法国百吉福 芝士片, 煮鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Öğle Yemeği: 植物油, 炒生菜, 红烧狮子头, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮饭, 安井 红糖发糕, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 千岛沙拉酱, 谷早家 全麦贝果, 鸡大腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|