12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 115,05g | Prot: 115,19g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Ашан Хинкали, Му-У Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Сало. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|