12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 70,43g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Öğle Yemeği: Евразия Суп Суимоно, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Akşam Yemeği: Mixbar Чернослив, Mixbar Курага, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Только Польза Салатная Смесь «Восточная», Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистер Грин Салат-Латук. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|