12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 74,66g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Pepaya, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Sup Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Aperatifler/Diğer: Nestle Dancow Fortigro Instant, Nescafe Classic, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galuh.petronella Kilo Geçmişi
|