12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 83,80g | Karb: 62,09g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Öğle Yemeği: Iglo Wok Mix Asia Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|