12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 83,40g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Инь Янь, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: Кофе из молотых зерен с молоком и сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Перц Сладкий Красный Консервированный, Хлеб с Отрубями, Куриные Голени с Кожей, Granmulino Лапша Отварная . Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Инь Янь , Чай, Мандарины, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|