12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 62,82g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Фета Мягкий Сыр, Яйцо Куриное, Своя Лінія Творог 5%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|