12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 40,60g | Karb: 172,81g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Poğaça. Öğle Yemeği: Ayran, Adana Durum, Eti Burçak Sütlü Kremalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevgikaradeniz982 Kilo Geçmişi
|