12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 103,25g | Karb: 147,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи , Grow Food Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капучино, Grow Food Запеченый Ананас со Сливочно-Карамельным Муссом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|