12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 109,42g | Prot: 92,16g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Данон Творожный с Малиной. Öğle Yemeği: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Akşam Yemeği: Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Чай, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Чай, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|