12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 35,71g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Клементины, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Мандарины, Свиточ Вафли Артек, Копченов Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Сосиска, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|