12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 80,08g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Orangensaft, Actimel Erdbeere, Butter, Marmelade, Grafschafter Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Grafschafter Eiweißbrot, REWE Avocado, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quarkriegel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|