12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 54,32g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Nesquik Злаковый Батончик Duo, ВкусВилл Сыр Творожный, Красные Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кухня на Районе Пармезан , Куриная Грудка Отварная, Рататуй. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|