12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 56,01g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, AH Scharrel-Ei Salade, Smaakt Proteïne Brood. Akşam Yemeği: AH Gesneden Uien, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, No Fairytales Wortel Wrap. Aperatifler/Diğer: Royal Club Tonic, Royal Club Ginger Ale 0%, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Euro Shopper Tarwebiscuit, Nescafé Caramel Latte. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|