12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 133,66g | Karb: 230,91g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Probios Fiocchi di Avena Bio, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Zerbinati Zuppa con Lenticchie e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Pere, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|