china350 Günlüğü, 12 Oca 22

china350 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So, jetzt muss ich wieder die Süssigkeiten am Abend reduzieren

52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2022:

1626 kcal

Yağ: 61,77g | Prot: 47,82g | Karb: 226,71g. Kahvaltı: Blutorange, Orangensaft, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Ja! Basis Müsli. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: 100% Vollkornbrot, Butter. Aperatifler/Diğer: Cantuccini, Schokokekse. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ja, genau meine Worte 😉

12 Oca 22 üye tarafından: Sobi27

Ich ess Frozen Joghurt statt Süßigkeiten. 🍨 Da gibt's viele tolle Sorten mit sehr wenig Kalorien! ☺

12 Oca 22 üye tarafından: ~•Lea•~


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

china350 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

china350 Günlüğü, 12 Oca 22

Yorum Gönder

china350 Kilo Geçmişi