12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 103,60g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Груши, Granolska Манго Кокос. Öğle Yemeği: Оливки, Соусе Терияки, Котлета из Говядины (Skott Meat), Кускус (Вареный), Exquisa Creamy Quark 0,2%, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Онур Айран Турецкий, Aro Лосось Слабосоленый , Омлет. Aperatifler/Diğer: Roshen Candy Nut, Бащинский Куриные Чипсы, Наша Ряба Чипсы, Bob Snail Пастила Груша-Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|