|
Yes!!!!! 🙌🙌🙌🙌
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 42,54g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Mirtilos, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia, Amoras. Öğle Yemeği: Café Expresso, Legumes Salteados, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Laranjas, Pingo Doce Massa Espiral. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Aldi Pão de Girassol, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Café Expresso, Nozes de Nogueira, Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|