12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 61,61g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Frank Juice Orange, Wiltmann Lachsschinken, Géramont Frisch-Genuss, Rücker Alter Schwede, Mühlenhof Schinkenwürfel, Bioland Bio Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Mars Celebrations (10g), Braeburn Äpfeln, Kiwi, Actimel Actimel, Ehrmann Grand Dessert Choc Noir. Akşam Yemeği: Philadelphia Kräuter, REWE Maiswaffeln, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Reichsgraf Schokoladenkränze, Niederegger Kirsche auf Marzipan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|