12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 109,37g | Prot: 106,97g | Karb: 14,43g.
Kahvaltı: Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Calabaza Asada, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME, Coca keto 🍏, Salmón Ahumado, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Sardinillas en Escabeche. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|