12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 116,39g | Karb: 249,63g.
Kahvaltı: Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Каша 5 злаков. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Маринованная Сельдь, Красная тушеная фасоль, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Домашний сыр из кефира, Лепешка, Макароны с Тушенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|