12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 74,90g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Golden Delicious Apples, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Jungle Oatso Easy Chocolate. Aperatifler/Diğer: Youthful Living Pro Drink Collagen, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|