12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 139,89g | Karb: 378,25g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Mingau de aveia 500, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Água de Coco, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Suco de Laranja Natural, Beterrabas, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|