12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 150,87g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Babybel Сыр, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Сыр Монтерей, Протеин, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Миндаль, Творог (Обезжиренный), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|