12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 86,60g | Karb: 91,46g.
Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Плавленный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|