12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 47,11g | Karb: 176,90g.
Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Cora Confiture, Miel, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Concombre (avec Peau), Tomates, Laitue, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Pommes. devamı için...
|
|
2445 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|