12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 39,64g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Starbucks Сырники. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|