12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 71,63g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный , Cream Nuvo Творог 9%, Яблоко Желтое, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Натуральные Масла Масло Грецкого Ореха, Морковь, Суп Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, ПП Кекс, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Flint Сухарики, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|