|
É bom não ter ganho peso nesse lapso carborrágico de férias. ♥️
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 70,50g | Karb: 30,68g.
Kahvaltı: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ameixas, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Xilitol. Öğle Yemeği: Cepêra Molho Shoyu, Alface de Folha Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elefante Extrato de Tomate, Pepino (Descascado), Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Frito, Café, Frutos da Terra Xylitol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|