|
😁
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 98,18g | Karb: 52,54g.
Kahvaltı: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Creamed Spinach. Akşam Yemeği: Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|